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Qué zapatillas de pádel elegir según tu tipo de pisada
Por Redacción Voleador · 8 de abril de 2026 · 5 min de lectura
La pisada influye más que la marca a la hora de elegir zapatillas de pádel. Te explicamos cómo identificar si eres pronador o neutro y qué modelo encaja con cada perfil.
Por qué la pisada importa más que la marca
El pádel obliga a frenadas y cambios de dirección constantes, mucho más bruscos que correr en línea recta. Una zapatilla pensada para tu tipo de pisada reduce el riesgo de sobrecargas y torceduras de tobillo, algo que ninguna marca por sí sola puede compensar si el modelo no encaja con cómo apoyas el pie.
Pisada pronadora: qué buscar
Si notas que el pie tiende a girar hacia dentro al apoyar (pronación), prioriza zapatillas con refuerzos laterales y buena estabilidad en la suela, para compensar ese giro en los cambios de dirección rápidos.
Nox
Nox ML10 HexaZapatilla ligera con refuerzo lateral, orientada a jugadores pronadores que buscan estabilidad en los cambios de dirección.
Pisada neutra: la más versátil
Con pisada neutra tienes más margen: puedes priorizar amortiguación y polivalencia sin preocuparte tanto por la estabilidad lateral. Es el perfil que mejor se adapta a zapatillas generalistas pensadas para pistas rápidas.
Asics
Asics Gel-Padel Pro 5Zapatilla polivalente con amortiguación de gel, pensada para pistas rápidas y jugadores de pisada neutra.
Cómo saber qué pisada tienes sin ir al podólogo
Un truco casero: moja la planta del pie y pisa sobre una superficie que deje marca (cartón, folio). Si la huella se ve casi completa y ancha, tiendes a la pronación; si se ve una franja fina en el centro, es más probable que tengas pisada neutra o incluso supinadora. No sustituye a un estudio de la pisada real, pero da una primera pista.
Pisada supinadora: la menos habitual pero también relevante
Con pisada supinadora, el pie apoya más por el borde exterior, lo contrario de la pronación. Es menos frecuente que las otras dos, pero también se beneficia de una zapatilla con buena amortiguación lateral que compense esa tendencia, ya que el peso se reparte de forma menos uniforme durante los cambios de dirección propios del pádel.
Preguntas frecuentes
- ¿Puedo jugar al pádel con zapatillas de running?
- No es lo recomendable: las zapatillas de running están pensadas para desplazamiento lineal, no para los frenazos y cambios de dirección del pádel, y su suela no ofrece el agarre necesario en pista.
- ¿Puedo tener una pisada distinta en cada pie?
- Sí, es más habitual de lo que parece. En ese caso, prioriza el criterio del pie con la pisada más marcada a la hora de elegir zapatilla, ya que suele ser el que más sufre en los cambios de dirección.